Überprüfe deinen BMI – Slimfast Einfach lecker abnehmen

Der SlimFast BMI-Rechner

Es ist wichtig, Gewicht langsam und in kleinen Schritten zu verlieren. Zu diesem Zweck können Sie Ihren Body Mass Index (BMI) mit unserem praktischen BMI-Rechner kontrollieren.

Der Body Mass Index (BMI) ist ein Berechnungsmodell, das anhand Ihrer Größe und Ihres Gewichts einen annähernden Wert bestimmt, mit dem Sie feststellen können, ob Ihr Gewicht im Rahmen eines gesundheitlich empfohlenen Standards liegt oder ob Sie in dem Risikobereich von Über- oder Untergewicht liegen.**

BMI Rechner

Mit diesem Rechner kannst Du deinen Body-Mass-Index (BMI) ermitteln.

Größe

cm

Bitte gib einen Wert zwischen 125 und 225 ein.

Gewicht

kg

Bitte gib einen Wert zwischen 10,0 und 500,0 ein (eine Dezimalstelle).

Größe

ft.

in.

Bitte gib einen Wert zwischen 4.2 und 7.3 ein.

Gewicht

lb.

st.

Bitte gib einen Wert zwischen 22.0 und 1000.0 ein (eine Dezimalstelle).

Berechne deinen BMI

**Dieser BMI-Rechner ist nur für Erwachsene gedacht. Für Kinder und Jugendliche gelten andere Berechnungsregeln. Die BMI-Berechnung ist insofern eingeschränkt zu betrachten, da die Körperzusammensetzung (z.B. das Verhältnis zwischen Körperfett und Muskelmasse) nicht gemessen werden kann. Der BMI überbewertet das Körperfett bei Personen, die sehr muskulös sind, während es zu einer Unterbewertung des Körperfettes bei Personen kommt, die Muskelmasse abgebaut haben (z.B. ältere Personen). Muskulöse Personen können somit hinsichtlich ihres BMI als übergewichtig bewertet werden, selbst wenn sie über einen sehr gesunden Körperfettanteil verfügen. Ein hoher BMI-Wert, basierend auf gesteigerter Muskelmasse, birgt keine gesundheitlichen Risiken. Jugendliche, Schwangere, Frauen in der Stillzeit sowie Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen müssen und Personen mit einem BMI-Wert oberhalb von 30, sollten ihren Diätplan vorab mit einem Arzt oder Diätassistenten besprechen.

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*Das Ersetzen von zwei Mahlzeiten pro Tag mit einer kalorienarmen Ersatzmahlzeite fördert den Gewichtsverlust. Der Plan ist eine kalorienkontrollierte Diät. Die Höhe eines individuellen Gewichtsverlustes ist von Person zu Person unterschiedlich und kann nicht garantiert werden. Um gesund abzunehmen, sollte man nicht mehr als 1-2 Pfund pro Woche abnehmen.

**Das Ersetzen von einer Mahlzeit pro Tag mit einer kalorienarmen Ersatzmahlzeit hilft, das erreichte Gewicht nach einer Diät beizubehalten.

Jugendliche (unter 18 Jahre), Schwangere (eine Diät ist generell während einer Schwangerschaft nicht zu empfehlen!), Frauen in der Stillzeit sowie Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen müssen, oder Personen, die mehr als 20% ihres Gewichts verlieren möchten (BMI über 30), sollten ihren Diätplan vorab mit einem Arzt oder Diätassistenten besprechen. SlimFast Ersatzmahlzeiten sollten nicht Mahlzeiten komplett ersetzen – essen Sie daher täglich eine ausgewogene Mahlzeit und gesunde Snacks. SlimFast kann nur zur Gewichtsabnahme verhelfen durch eine kalorienbewusste Ernährung und einen aktiven Lebensstil.

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